こんにちは。 Yuyaです。 食欲の!秋ですね~。 みなさんもりもり食べてますか? しかしこの季節、気になるのが… 食べ過ぎ! もっと言うと 食べ過ぎて太ること! 筋トレやエクササイズを摂取カロリー以上におこなえれば いいのですが…仕事と両立させるのは難…
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